皆さん暑熱順化という言葉を聞いたことはありますか？
暑熱順化とは暑い環境に体を慣れさせることをいいます🌡
実際に体が暑さに慣れるには、数日〜２週間ほどかかると言われています。
今年から公表された暑熱順化前線によりますと東京は５月中旬からとなっています☀
無理のない範囲で運動や入浴等で汗をかき、暑熱順化を始めてはいかがでしょうか？
運動時は水分や塩分を適宜補給して、熱中症には十分に注意してください🥤
皆さん暑熱順化という言葉を聞いたことはありますか？
暑熱順化とは暑い環境に体を慣れさせることをいいます🌡
実際に体が暑さに慣れるには、数日〜２週間ほどかかると言われています。
今年から公表された暑熱順化前線によりますと東京は５月中旬からとなっています☀
無理のない範囲で運動や入浴等で汗をかき、暑熱順化を始めてはいかがでしょうか？
運動時は水分や塩分を適宜補給して、熱中症には十分に注意してください🥤