新型コロナウイルスだけではなく、この時期はインフルエンザや風邪、花粉症など様々な感染リスクが高まります😷
日頃からウイルスや花粉から身を守るためのポイントをまとめました。
1.マスクの着用
ウイルスや花粉などが入って来るのを防ぐため、マスク着用を徹底する。
マスクを着用するときは、鼻・ほほ・あご にすき間ができないように、しっかりフィットさせることがポイントです。
2.換気の工夫
換気の目安としては1時間に5分~10分程度の換気が望ましいとされています。
花粉の飛散量の少ない夕方から夜に換気をすると花粉症対策にもなります。
3.手洗い、うがいの徹底
花粉やウイルスがついた手で触れると感染のリスクが高まります。
手洗いやアルコール消毒、うがいの習慣化を心掛けましょう